第2章 魅力，从身体细节开始

魅力两字，女人不到一定年龄，是体现不出来的。30岁的女人风起云飞依旧，有种从容淡定的美，她们举手投足间流露出的是成熟、自信，不像花红柳绿，也有别于风韵犹存，她们如曼舞的彩蝶，内敛又妖娆含蓄又张扬。她们有说不完的风情，道不完的魅力，那份精致的打扮和气质，以及那份优雅从容会让人久久心动，弹指间尽是芳华。而身体正是承载女人魅力的基础：洁白细腻的皮肤、乌黑富有光泽的头发、优雅的唇形、曼妙的身材、迷人的身姿……这些能让女人变得立体、饱满和生动起来。当然，时间是女人的天敌，30岁的女人，已经过了不用脂粉也娇嫩的年龄，肌肉开始变得松弛，身材开始走样，但30岁的女人有着他们这个阶段特有的妩媚，他们逐步蜕变成为真正的女人，他们开始在忙碌学会保养自己，开始给自己安排一个合理的平衡食谱，开始练习瑜伽，多做运动，在现有的基础上把自己装扮得更美丽，使自己更健康迷人。